Wie kann ich mit Freunden und Familie über meine Diät sprechen?
Eine Diät oder Ernährungsumstellung kann ein sensibles Thema sein, besonders wenn es darum geht, die Familie […]
Wie kann ich mich motivieren, mein Zielgewicht zu erreichen?
Die Reise zum gewünschten Gewicht kann herausfordernd und frustrierend sein. Viele von uns haben Ziele, die […]
Wie kann ich meinen Körper lieben, während ich versuche, schlanker zu werden?
Selbstliebe und der Wunsch, abzunehmen, scheinen oft im Widerspruch zu stehen. In einer Welt, die uns […]